스위치온다이어트식단1 스위치온 다이어트, 4단계 다이어트 원리, 허용식품, 금기식품 스위치온 다이어트란 강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우 박사가 33년 비만치료를 해오면서 정리한 프로그램인데요, 4주간의 실천을 통해 대사이상체중을 정상체중으로 되돌리는 것을 목표로 하는 다이어트 방식입니다. 기존의 다이어트와 달리 스위치온 다이어트는 몸의 체질을 개선하고, 장기적으로 건강한 체중을 유지할 수 있도록 돕기 때문에 유행인데요. 스위치온 다이어트의 핵심은 몸 안의 대사 스위치를 '켜는' 것에 있습니다. 이번 글에서는 스위치온 다이어트 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 스위치온 다이어트의 원리 스위치온 다이어트는 체내 에너지 대사와 관련된 '스위치'를 활성화하는 것을 목표로 합니다. 우리 몸에는 여러 대사 스위치가 존재하며, 이 스위치들이 적절하게 작동하면 지방이 에너지로 잘.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
